بعد تناول الرنجة والفسيخ.. مشروبات تساعد على الهضم
نقدم لكم بعض المشروبات، التى تساعد على الهضم وتخفيف الآثار الجانبية، بعد الفسيخ والرنجة:
- الليمون بالنعناع الدافئ:
يهدئ المعدة، والليمون يساعد على طرد السموم، والنعناع يقلل الانتفاخ.
- الزنجبيل بالليمون والعسل:
يعزز الزنجبيل الهضم ويخفف الغثيان، وبيساعد الجسم على التعامل مع الدهون والملح.
- مشروب الشمر:
أفضل المشروبات لطرد الغازات وتهدئة المعدة، خاصة بعد أكلات تقيلة مثل الفسيخ
- الكمون المغلي:
يساعد في تقليل التقلصات والانتفاخ وتحفيز العصارة الهضمية.
-اليانسون:
مهدئ طبيعي للمعدة وبيساعد على التخلص من الغازات.
-ماء جوز الهند:
بيرطب الجسم وبيعوّض فقدان السوائل بسبب الملح، وبيساعد على توازن الإلكتروليتات.
- مشروب خل التفاح المخفف:
مفيد للهضم وممكن يقلل من الشعور بالثقل بعد الأكل، ملعقة على كوب ماء.
