بعد تناول الرنجة والفسيخ.. مشروبات تساعد على الهضم

نقدم لكم بعض المشروبات، التى تساعد على الهضم وتخفيف الآثار الجانبية، بعد الفسيخ والرنجة:

- الليمون بالنعناع الدافئ:

يهدئ المعدة، والليمون يساعد على طرد السموم، والنعناع يقلل الانتفاخ.

- الزنجبيل بالليمون والعسل:

يعزز الزنجبيل الهضم ويخفف الغثيان، وبيساعد الجسم على التعامل مع الدهون والملح.

- مشروب الشمر:

أفضل المشروبات لطرد الغازات وتهدئة المعدة، خاصة بعد أكلات تقيلة مثل الفسيخ

- الكمون المغلي:

يساعد في تقليل التقلصات والانتفاخ وتحفيز العصارة الهضمية.

-اليانسون:

مهدئ طبيعي للمعدة وبيساعد على التخلص من الغازات.

-ماء جوز الهند:

بيرطب الجسم وبيعوّض فقدان السوائل بسبب الملح، وبيساعد على توازن الإلكتروليتات.

- مشروب خل التفاح المخفف:

مفيد للهضم وممكن يقلل من الشعور بالثقل بعد الأكل، ملعقة على كوب ماء.