نصائح مهمة للعناية بالأظافر
يؤثر تغير الفصول بشكل كبير على صحة بشرتنا وأظافرنا، إليكن بعض النصائح الهامة الأظافر.
- زيت طبيعى
استخدمي زيتًا طبيعيًا مثل زيت الزيتون أو زيت اللوز لترطيب أظافرك وبشرتك بشكل يومي قبل النوم.
- القفازات
ارتدي قفازات قطنية عند القيام بالأعمال المنزلية أو التعامل مع الماء الساخن لـ حماية أظافرك من الجفاف.
- ترطيب اليد
استخدمي كريم يد غني بمرطبات طبيعية مثل زبدة الشيا أو الجلسرين.
- الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن
تناولى الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل البيض، والمكسرات، والبذور، والخضروات الورقية الخضراء، أيضًا تناولى كمية كافية من البروتين لبناء أظافر قوية.
