16 نوفمبر 2024 16:00 14 جمادى أول 1446
مصر 2030رئيس مجلسي الإدارة والتحرير أحمد عامر
المنوعات

نصائح مهمة للعناية بالأظافر

الأظافر
الأظافر

يؤثر تغير الفصول بشكل كبير على صحة بشرتنا وأظافرنا، إليكن بعض النصائح الهامة الأظافر.

- زيت طبيعى

استخدمي زيتًا طبيعيًا مثل زيت الزيتون أو زيت اللوز لترطيب أظافرك وبشرتك بشكل يومي قبل النوم.

- القفازات

ارتدي قفازات قطنية عند القيام بالأعمال المنزلية أو التعامل مع الماء الساخن لـ حماية أظافرك من الجفاف.

- ترطيب اليد

استخدمي كريم يد غني بمرطبات طبيعية مثل زبدة الشيا أو الجلسرين.

- الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن

تناولى الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل البيض، والمكسرات، والبذور، والخضروات الورقية الخضراء، أيضًا تناولى كمية كافية من البروتين لبناء أظافر قوية.

الأظافر ترطيب الأظافر زيت جوز الهند

مواقيت الصلاة

السبت 04:00 مـ
14 جمادى أول 1446 هـ 16 نوفمبر 2024 م
مصر
الفجر 04:51
الشروق 06:21
الظهر 11:40
العصر 14:38
المغرب 16:58
العشاء 18:19
click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here more info.. more info.. more info.. more info.. click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here
البنك الزراعى المصرى
banquemisr