امشى ساعة كل يوم.. طريقة سحرية للتعافي من التجارب العاطفية الفاشلة

قدم الدكتور طارق إلياس خبير التنمية البشرية، مجموعة من النصائح الهامة للتعافي عاطفيا من العلاقات بين الطرفين التي لم تكتمل بينهما.

وأضاف طارق إلياس، خلال لقائه مع أحمد دياب ونهاد سمير ببرنامج صباح البلد، والمذاع على قناة صدى البلد، قائلًا: «هناك فرق بين التجربة والمحاولة، حيث تعد المحاولة خطوة في مبدئية ولا ترك أثرًا في صاحبها، عكس التجربة التي يكون لها آثار سلبية بعد المرور بالعلاقة العاطفية».

وتابع: «يصاب العديد من الأشخاص بخيبة أمل كبيرة نتيجة عدم استمرار التجربة العاطفية، ولكن السيناريو الذي رسمه هذا الشخص لم يكتمل مما يصابون بنوع من الخيبة التي تحاط بهم».

وأكمل: « علشان نتخطى التجربة العاطفية التي لم تكتمل يجب علينا اتباع العديد من الخطوات، والتي تبدأ بالمشي لمدة ساعة يوميا دون الاستماع دون للموسيقى أو الهاتف، والتركيز جيدا مع أصوات الناس في الشارع». https://www.youtube.com/watch?v=W_JNC1rlhhM