يعالج حب الشباب ويساهم في نزول الوزن.. فوائد تناول عصير الطماطم
يحتوي عصير الطماطم على العديد من المغذيات والمكونات الغنية والمفيدة جدا، ومن أبرز أهم فوائد عصير الطماطم للجسم هي:
- يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والجلطات والسكتات الدماغية.
- تعزيز صحة الجهاز الهضمي ويكافح التهاباته ويمنع عسر الهضم ويقي ضد الإمساك، ويساعد في الوقاية من حصى الكلى والمرارة، ويعزز صحة القولون.
- يساعد في نزول الوزن بصفته قليل السعرات وعالٍ بالألياف ويساعد على الإحساس بالشبع.
- تعزيز صحة البروستاتا ويعمل على وقايته من السرطانات.
- يحمي العظام وتقويتها ووقايتها من الهشاشة، باعتباره مصدرا للكالسيوم ولفيتامين K الذي ينشط الاوستيوكالسين والمسؤول عن ترسيخ الكالسيوم في العظم.
- يقلل فرص حدوث الإجهاض باحتوائه على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة والسموم في الجسم.
- يعالج حب الشباب ومشاكل البشرة ويعزز صحة الجلد بسبب محتواه من فيتامينات A وK وC.
- يكافح التجاعيد وعلامات التقدم بالسن.
- يعزز صحة الشعر ونموه.
- تعزيز النظر وحماية العين والوقاية من العشى الليلي.
