23 نوفمبر 2024 23:26 21 جمادى أول 1446
مصر 2030رئيس مجلسي الإدارة والتحرير أحمد عامر
المنوعات المرأة والأسرة

فاكهة تعالجك من الإمساك في أسرع وقت

البرتقال
البرتقال

يعد الإمساك من المشكلات الصحية التي تصيب عددا كبيرا من الأفراد، وترجع لقلة تناول الماء، والألياف الغذائية، بجانب قلة الحركة وعدم ممارسة التمارين الرياضية، لذلك سنعرض فاكهة مهمة تخلصك من الإمساك في دقائق معدودة.

ما هي؟

يحتوي البرتقال على الألياف الغذائية التي تُساعد على تنظيم حركة الأمعاء والهضم، وبالتالي تسهيل خروج الفضلات من الجسم، كما يحتوي على فيتامين ج ومادة البكتين التى يساهم في تسهيل مشكلات القولون والإمساك.

كما أن البرتقال غني بمواد طبيعية، كالفلافانول، تساهم في إفراز السوائل في القولون، ما يجعلها فاكهة مهمة تخلصك من الإمساك في دقائق معدودوة، كما يقدم البرتقال فوائد صحية آخرى وهي:

- يعزز المناعة.

- يحتوى البرتقال على فيتامين سي، التي تحارب الشيخوخة المبكرة.

- يساعد تناول البرتقال على الحماية من نزلات البرد.

- يساهم في ضبط معدلات السكر في الدم، والتقليل من ارتفاغ الكوليسترول.

- يحتوى البرتقال على فيتامين أ الذي يعزز صحة العين والجلد.

- علاج تكيس المبايض

- الوقاية من الإصابة بحصوات الكلى.

علاج الإمساك كيفية علاج الإمساك البرتقال فوائد البرتقال

مواقيت الصلاة

السبت 11:26 مـ
21 جمادى أول 1446 هـ 23 نوفمبر 2024 م
مصر
الفجر 04:56
الشروق 06:27
الظهر 11:41
العصر 14:36
المغرب 16:56
العشاء 18:17
click here click here click here click here click here click here
البنك الزراعى المصرى
banquemisr