بعد ما أصبح تريند السوشيال ميديا.. اعرف فوائد السميد
انتشر على السوشيال ميديا عدة وصفات غذائية، تعتمد على دقيق السميد، لذلك سنعرض فوائده:
- يساعد على الشبع لفترة أطول، لأنه مصنوع من القمح القاسي، لهذا يُهضم ببطء.
- يعمل على تحسين وظائف الكلي لأنه يحتوي على البوتاسيوم.
- يحتوي السميد على مصدر جيد لفيتامين E ومجموعة فيتامين B، وكل منها يعمل على تعزيز مناعة الجسم ضد الأمراض.
- يعد مصدرا جيدا للطاقة، فهو غذاء للرياضيين ولأطفال المدارس.
- يحتوي السميد على العديد من المعادن النادرة مثل الفوسفور والزنك والمغنيسيوم.
