يقوي المناعة ويخفص الكوليسترول.. فوائد تناول القرع
يعد القرع غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، بالإضافة إلى إنه يحتوي على السعرات الحرارية يجعله طعامًا مناسبًا لخسارة الوزن .
- يساهم ع تعزيز جهاز المناعة
- بيعمل على حماية البصر
- تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.
- يساهم في تعزيز صحة القلب والجلد.
- يساهم على خفض نسبة الكوليسترول، ولكن له أيضًا تأثيرات مضادة للالتهابات، كما تبين أن الزيت يخفض ضغط الدم أيضا.
تحتوي على كمية الفيتامينات والمعادن التي تفيد صحة الأطفال.
