مشاكل في القلب وإدمان.. أضرار تناول مشروبات الطاقة

تحتوي مشروبات الطاقة على مواد تهدف إلى زيادة مستوى الطاقة والتركيز، وغالبًا ما تحتوي على الكافيين، والسكريات، ومكونات أخرى مثل الأحماض الأمينية والفيتامينات.

ومن أبرز أضرار هذه المشروبات:-

- زيادة القلق

يسبب الكافيين القلق أو الارتعاش لدى بعض الأشخاص.

- اضطرابات النوم

عند تناول هذه المشروبات في وقت متأخر قد يؤثر سلبًا على جودة النوم.

- المشاكل القلبية

يساهم تناول هذه المشروبات في حدوث مشاكل في القلب.

-الإدمان

الاستهلاك المفرط يمكن أن يؤدي إلى الاعتماد على الكافيين.

ويمكن أن تكون مشروبات الطاقة مفيدة في بعض الحالات، لكنها تأتي مع مخاطر صحية، ومن المهم الاعتدال في تناولها وقراءة المكونات بعناية.