فوائد لا حصر لها لتناول عين الجمل

يتمتع عين الجمل بالعديد من الفوائد الصحية، فإن إضافة عين الجمل إلى نظامك الغذائي اليومي يمكن أن يكون مفيدًا جدًا، خاصة إذا اخترته كبديل للأطعمة الأخرى الأقل كثافة في العناصر الغذائية في نظامك الغذائي.

- مفيد للقلب

تناول عين الجمل يقلل من "الكوليسترول السيئ".

- يقلل من الزهايمر

يساعد عين الجمل على تقليل الالتهاب والحفاظ على الجذور الحرة، والتي يمكن أن تلحق الضرر بالخلايا وقد تؤدي إلى مرض الزهايمر والخرف بمرور الوقت.

- يحسن من الصحة العقلية

يحتوي عين الجمل على المركبات الداعمة للأعصاب بما في ذلك الميلاتونين والفولات وفيتامين E والبوليفينول.

يحسن صحة الأمعاء.