تعرف على فوائد التمر الهندي
كتب الدكتور خالد يوسف خبير التغذية العلاجية على صفحته الشخصية بموقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، فوائد تناول كوب من التمر الهندى على الافطار، والتي جاءت كالتالي:
- تحسين عملية الهضم
يحتوي التمر على الألياف الغذائية، لذلك يعد ملين طبيعي، فإنه يساعد بشكل كبير فى تحسين عملية الهضم.
- السيطرة على السكري
يحتوي التمر الهندي على خصائص تمنع الكربوهيدرات، مما يقلل من مستويات الجلوكوز فى الدم لمرض السكري بعد الوجبات، كما يساعد على خفض مستويات السكر فى الدم.
- علاج قرحة المعدة
يعالج عصير التمر الهندي التهاب القولون التقرحي، ومرض كرون، ويساعد لب التمر فى علاج قرحة المعدة وأحماض المعدة.
- تقويه جهاز المناعة
عصير التمر الهندي غني بمضادات الأكسدة المفيدة للصحة، كما أنه يقوي جهاز المناعة والمشاكل الأخرى المتعلقة به مثل البرد والسعال وإلإنفلونزا وغيرها.
