«الغيبوبة والشعور بالغثيان».. أعراض تُنذر بزيادة عنصر النحاس في الجسم
يحاول الكثير من الناس مد أجسامهم بما تحتاجه من عناصر غذائية، ومنهم من يضر بصحته حال إفراطه في تناول المكملات الغذايئة لكي ينعموا بجسد أكثر صحة.
ورغم أهمية النحاس لجسم الإنسان، ولكن الإفراط في تناوله أمر في غاية الخطورة، حيث لا يحتاج جسد الإنسان منه إلا كميات قليلة، والزيادة في الكميات الطبيعية من الممكن أن يترتب عليها الكثير من الأعراض، نعرضها لكم في السطور التالية:
أعراض زيادة النحاس في الجسم
- القيء الممزوج بالدم والشعور بالغثيان.
- الإصابة بالإسهال.
- الشعور بألم في المعدة.
- تحول لون البراز إلى اللون الغامق.
- الإصابة بالصداع.
- الشعور بضيق النفس والصعوبة في التنفس.
- اضطراب نبضات القلب وعدم انتظامها.
- انخفاض الضغط.
- الإصابة بالغيبوبة.
- تضرر الكلى.
كيف يزيد نسبة النحاس في الجسم
تزداد نسبة النحاس في الجسم، عندما يقوم الشخص بأخذ جرعات من عنصر النحاس بشكل أكبر مما يحتاجه الجسم، عن طريق استهلاك مكملات النحاس عن طريق الفم أو الحقن الوريدة.
أطعمة تحتوي على النحاس ويجب تناولها باعتدال
ومن الأطعمة التي تحتوي على النحاس: الكبدة، المحار، البطاطا الحلوة، الشوكولاتة الغامقة، الأفوكادو، الكاجو، الفاصوليا.
