فوائد صحية عديدة للتعرق في فصل الصيف

فى فصل الصيف يُخرج جسم الإنسان العرق بصورة تختلف من شخص لآخر، حسب نسبة الأملاح المتواجدة فى جسم كل إنسان.

ويتعرق الإنسان بصورة غير طبيعية فى وقت ممارسة الرياضة، أو بسبب بعض الفطريات فى الجسم بحيث تكون نسبة العرق مفرطة للغاية لدرجة أنها تسبب مشاكل للمحيطين حولك، بسب الرائحة الكريهة التى تنتج عن العرق.

يجب الحفاظ على رطوبة الجسم فى كل فصول السنة، وخاصة فى فصل الصيف ويفضل عدم الوقوف فى أشعة الشمس وخاصة فى وسط النهار، بسبب أن درجات الحرارة تكون مرتفعة للغاية، ولكن فى بعض الأحيان يكون الترعق مفيد لصحة الإنسان.

يعمل التعرق بصفة طبيعية على الحفاظ على درجة حرارة الجسم وعدم ارتفاع الحرارة، مما يعمل على موازنة صحية للجسم وعدم تعرضه لتخزين أشعة الشمس والحرارة على مدار اليوم، بالإضافة إلى أن أحد أطباء الأمراض الجلدية فى سان دييجو أشار إلى أن التعرق الطبيعى له وظيفة مهمة فى جسم الإنسان، وهى الحفاظ على رطوبة الجسم، وعدم تعرضه لارتفاع درجة، كما يعمل بصورة منتظمة على تقليل درجة حرارة الجسم الداخلية، مما يساعد فى الحفاظ على الدرجة العامة للجسم.

تظهر الأبحاث أن الغدد العرقية تساعد بشرتنا على تصفية السموم من الجسم، مثل الكحول، وهو بدوره ما يعزز نظام المناعة لدينا.

الغدرة الدرقية الموجودة فى جسم الإنسان تساعد بصورة طبيعية على تنظيف السموم من الجسم وعدم دخولها لأعضاء الجسم، حتى لاتسبب أمراض خطيرة فى أجهزة الجسم المختلفة، بالإضافة إلى أن وظائف الغدة الدرقة تساعد على تقوية جهاز المناعة فى الجسم.

التعرق بصفة طبيعية يعمل على حماية الإنسان من الأمراض الداخلية فى الجسم، وخاصة الزيوت التى تكون متعلقة فى الملابس الداخلية والخارجية والتى يعمل التعرق على طردها من الجسم، بالإضافة لوجود البكتريا فى الجسم والتى يعمل التعرق على خروجها فى فصل الصيف على وجه الخصوص.

ويعمل التعرق فى فصل الصيف على فتح مسام الجسم بصورة طبيعية، مما يساعد الجسم فى فصل الصيف من طرد كافة السموم التى تتكون داخل جسم الإنسان وتخرج بصورة طبيعية على هيئة العرق، كما أن التعرق يعمل على تدفق الدم فى جسم الإنسان بصورة طبيعية وداخل خلايا المخ بصفة خاصة.

من الأشياء المهمة التى تساعد فى خسارة الوزن وبصفة خاصة فى فصل الصيف التعرق الشديد، بالإضافة إلى التمارين الرياضية، والدليل على ذلك أن كبار الرياضين والمصارعين يذهبون للساونا للتعرق قبل بدأ المباريات للعمل على سرعة خسارة الوزن.