5 فوائد للاستحمام بالماء البارد.. تعرف عليها

يستخدم الكثير الماء البارد في الا ستحمام، وذلك خلال أيام فصل الصيف، للتخفيف من الشعور بدرجات الحرارة العالية، والشعور بالانتعاش، ولكنهم يجهلوا الفائدة الكبيرة التي تعم عليهم بالاستحمام بالماء البارد.

نشر موقع «healthline»، العالمي المهتم بشؤون الصحة العامة، أبرز فوائد الاستحمام بالماء البارد.

حكة الجلد

قد يسبب ارتفاع درجة الحرارة إلى الكثير بمشاكل جلدية تسبب الحكة، ولكن استخدام الماء البارد يستطيع أن يتغلب على الأمر.

تنشيط الدورة الدموية

الاستحمام بالماء البارد يعمل على تنظيم دوران الدم داخل أنسجة الجسم.

-الاستحمام بالماء البارد يكون أفضل لمن يشكي من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب والأوعية الدموية.

تخفيف وجع العضلات بعد التمرين

-الاستحمام بالماء البارد يعمل على استرخاء العضلات، خصوصًا بعد أداء التمرينات الشاقة.

نزول الوزن الزائد

-المفاجئة لكثير من السيدات، أن الاستحمام بالماء البارد تعمل حرق الدهون.

جمال الشعر والجلد

الاستحما بالماء البارد يعود بالنفع أيضًا على صحة وجمال الشعر والجلد، لأنه يعمل على تنشيط الخلايا.