بطريقة سهلة وبسيطة.. حافظي على سر جمالك بهذه الخطوات

تحب الفتيات أن تمتلك أظافر صحية وطويلة، ولكنها تتفاجئ بأن الظافر يصاب بالتشقق والتمزق، مما يجعله ينكسر بسهولة، وفي النهاية يسبب حالة من الإحباط للفتاة التي تبحث عن جمالها.

ولكن عزيزتي حواء لا تقلقلي بعد اليوم، فقد كشف موقع "hollandandbarrett"، بعض النصائح للحصول عى أظافر قوية وصحية.

ومن العوامل التي تساعد على كسر الأظافر هي قلة الترطيب، لذلك ينصح بوضع زيت البشرة المستخدم للترطيب على الأظافر مرتين يوميا.

الغذاء الصحي السليم، حيث يجب عليكي عزيزتي حواء أن تهتمي بتناول أطعمة تحتوي على المعادن والأوميجا 3، فهي تساعد على نمو الأظافر بسهولة.

البروتين معروف عنه أنه من أهم الفيتامينات الأساسية لتقوية وصلابة الأظافر وسمكها، وهو موجود في الأسماك والبيض، والمكسرات واللحوم والخضار والبذور.

يجب عليكي استخدام مبرد ناعم على الأظافر، لأن المبرد القاسي معروف بأنه يساعد على تشقيق الأظافر، وكذلك الأمر يجب استخدام طلاء أظافر بدون ما يحتوي على الأسيتون، لأنه يعمل على جفاف الأظافر ويضعفها.

الترطيب هو شئ أساسي للحفاظ على بشرتك وأظافرك وشعرك، فعليكي الاهتمام بشرب كمية كبيرة من الماء، واعلمي أن تعرض اليدين للماء فترة أطول يضعف الأظافر ويعمل على جفاف البشرة، لذلك يجب ارتداء معطف لليدين عند استخدام الماء لفترة طويلة.