الكييفة الأطول عمرًا.. كم فنجان قهوة مسموح لك يوميًا؟.
الكييفة الأطول عمرًا.. كم فنجان قهوة مسموح لك يوميًا؟، للقهوة مذاق خاص تتمتع به، وهناك الكثير جدًا من الأشخاص يعتبر عادة أساسية لهم شرب فنجان من القهوة صباحًا حتى أصبح الأمر عندهم روتينًا يوميًا، فهل تعرف كم فنجان من القهوة مسموح لك تناوله في اليوم؟.
قد يعتبر شيىء مثير للدهشة أن أخبرك أنه من المسموح للشخص بتناول أكثر من 8 فناجين من القهوة يوميًا، ولا يهم في ذلك إذا كانت منزوعة الكافيين، أو مطحونة أوسريعة التحضير، حيث توصلت بعض الأبحاث إلى أن اللذين اعتادو شرب أكثر من كوب خلال اليوم يتمتعون بعمر أكثر من أولئك اللذين لا يشرونها على الإطلاق، وكلما زاد عدد الفناجين كلما تمتع الشخص بعمر أطول.
الكييفة أطول عمرًا
ذكر موقع healthmatters أن هناك دراست أثبتت أن المعتادون على شرب القهوة بإنتظام يوميًا هم الأطول عمرًا من غيرهم ممن لا يحبذون تناولها.
وقال الموقع المذكور أن الدراسة خرجت بعد أبحاث دامت مدة 10 سنوات حيث أجريت الدراسة على ما يقرب من 500000 بالغ بريطاني.
الدراسة المذكورة نشرت في الطب الباطني JAMA التابع للجمعية الطبية الأمريكية، وأوضحت أن الباحثون قاموا بفحص أغلب الممارسات التي يقوم بها الأشخاص خلال يومهم ومنها استهلاكهم للقهوة وعادات التدخين وتعاطي الكحول.
أقل عرضة للوفاة
ولفتت الدراسة إلى أن الأشخاص اللذين أجريت عليهم من اللذين يشربون القهوة بانتظام كانوا أقل عرضة للوفاة بنسبة تتراوح بين 10 و 15%.
فوائد شرب القهوة
من الصحي تناول كوب من القهوة يوميًا، لكونها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية والتي يحتاجها الجسم مثل مضادات الأكسدة، والتي تعمل علة إصلاح تلف الخلايا.
وتعمل القهوة أيضًا على تقليل الإلتهابات مما يجعهلها تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالسرطانات.
وللقهوة دور كبير في التقليل من نسبة الإصابة بداء السكري أيضًا.
واقرأ أيضًا..
احذر هذه الأوقات لا تشرب القهوة فيها
فوائد القهوة باللبن.. مشروب سحري يساعدك على بناء جسم صحي وقوي
