بعد الأربعين.. مشكلات جنسية تهدد الرجال.. تغلب عليها بهذة الأسباب
أظهرت دراسة أجريت عام 2013، أن العديد من الرجال يصابون بأمراض قد تؤثر على الصحة الجنسية وتساعد علي الضعف الجنسي، بالإضافة إلى الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية في المستقبل.
تزداد فرص تعرض الرجال إلى بعض المشكلات الجنسية بعد بلوغ سن الأربعين، نتيجة عدة عوامل مختلفة، ما قد يؤثر على الصحة الجنسية، والقدرة على ممارسة العلاقة الزوجية.
أبرز المشكلات الجنسية التي قد تهدد الرجال بعد الأربعين.
انخفاض الرغبة الجنسية
يمكن أن يعاني بعض الأشخاص من انخفاض الرغبة الجنسية مع التقدم في العمر، نتيجة ممارسة مجموعة من العادات الخاطئة المرتبطة بنمط الحياة اليومي، والنظام الغذائي المتبع، إلى جنب التدخين، والتعرض للتوتر والإجهاد.
ويساعد اتباع بعض الإرشادات البسيطة في التغلب على الأمر، والتي تتمثل فيما يلي:
- ممارسة الرياضة بشكل منتظم للحفاظ على وزن الجسم الصحي.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، مع مراعاة الابتعاد عن الدهون والكربوهيدرات المعالجة.
- الابتعاد قدر المستطاع عن التعرض للتوتر والقلق.
- الإقلاع عن التدخين بمختلف أنواعه.
بالرغم من عدم اقتصار مشكلة ضعف الانتصاب على مرحلة عمرية معينة، إلا أن فرص الإصابة بها تزداد بين الرجال في سن الأربعينيات أو الخمسينيات.
وهى مشكلة تحدث نتيجة التدخين أو سوء الحالة المزاجية والنفسية، إلى جانب سوء التغذية، وافتقار الجسم للعناصر الغذائية التي يحتاجها، فضلًا عن السمنة، والمعاناة من أمراض القلب والأوعية الدموية، وارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري، وجميعها مشكلات قد تؤدي إلى عدم تدفق الدم بشكل طبيعي وجيد إلى القضيب.
ويعتمد علاج تلك المشكلة على علاج المسبب الرئيسي، من خلال اتباع نظام غذائي صحي، والإقلاع عن التدخين، وتجنب التوتر، وممارسة الرياضة، والاهتمام بعلاج الأمراض التي قد تؤدي لضعف الانتصاب.
