لمرضى الكبد .. 6 خطوات تساعدك على إنقاص وزنك

يُعاني البعض من مرضى الكبد زيادة بالوزن أحيانًا، وتكون عملية إنقاصه، عن طريق "الرجيم"، أمر مقلق للمرضى وخاصة لشدة احتياجهم لنظام صحي يعزز من مناعتهم، لذا سنرصد في السطور التالية خطوات تساعد على إنقاص وزن مرضى الكبد دون إصابتهم بضرر.

ونشرت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، أنفوجرافًا يوضح طريقة صحية يمكن من خلالها لمرضى الكبد إنقاص وزنهم.

كيفية إنقاص الوزن لمرضى الكبد

ونصحت وزارة الصحة مرضى الكبد الذين يحاولون الوصول لوزن أقل من التقليل من المواد النشوية مثل (الأرز - العيش).

وأضافت الصحة أن التقليل من إضافة الدهون للوجبات الغذائية، يساعد في إنقاص الوزن بالنسبة للمصابين بأمراض كبدية.

وأشارت إلى أن الاعتماد على تناول الدهون الصحية، يحافظ على مستوى الجسم، ويمنع زيادة الوزن بصورة مبالغ فيها.

ووجهت وزارة الصحة على مرضى الكبد ضرورة الالتزام بكمية البروتين المحددة لهم من قبل الطبيب المعالج وعدم التساهل في ذلك

ولفتت الصحة إلى أن الاعتماد بشكل كبير على الخضروات والفواكه الطازجة، أمرمن شأنه يحافظ على جسدك رشيق ويمده بالكثير من العناصر الغذائية.

ممارسة الرياضة المناسبة لكل حالة، ممارسة الرياضة ضرورة قصوى للأصحاء والمصابين بالأمراض المزمنة،ولكن يجب لمرضى الكبد على وجه التحديد ممارسة الرياضة المناسبة لهم.

ونوهت وزارة الصحة عبر منشورها التوعوي أنه يمكن لمرضى الكبد الكشف والمتابعة والعلاج مجانًا ضمن مبادرة رئيس الجمهورية للاكتشاف المبكر وعلاج سرطان الكبد.