لماذا ينصح بتناول الجروب فروت؟
الجريب فروت هو نوع من الحمضيات، تم معرفته في القرن الثامن عشر كخليط بين البوميلو والبرتقال، وسمى بهذا الاسم بسبب نموه في العناقيد، على غرار العنب.
وفي السطور التالية تستعرض بوابة مصر 2030، فوائد الجريب فروت، خاصة أنه يساعد في حل العديد من المشكلات الصحية.
يعزز الجريب فروت مستوى فيتامين سي، مما يجعله مغذيًا للغاية بين مختلف أنواع الحمضيات، كما أنه يجلب فوائده المستمدة من العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات مثل البوتاسيوم والكالسيوم والليكوبين.
يحتوي الجريب فروت على مجموعة من مضادات الأكسدة القوية (مثل فيتامين ج)، ومضادات الأكسدة معروفة بدورها في مكافحة تشكل الجذور الحرة (Free radical) التي تزيد من خطر الإصابة بالسرطان.
يساعد على مكافحة السرطان، ويرتبط ارتفاع تناول الليكوبين بخفض خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، كما يرتبط البيتا كاروتين وفيتامين ج بخفض خطر الإصابة بسرطان المريء بشكل خاص.
يساعد على إنقاص الوزن، حيث أجريت دراسة، شارك فيها 91 شخصًا يعانون من السمنة، وأكدوا أنه من أكثر الحمضيات السريعة لإنقاص الوزن.
