عشبة طبيعية تخفض الكوليسترول.. تعرف عليها

نكشف لكم عن عشبة واحدة قادرة على علاج، السكري ومقاومة الأنسولين، وخفض الكوليسترول، وهي القرفة.

- خفض مستويات السكر في الدم

كشفت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يتلقون علاجًا بالأنسولين ويتناولون مكملات القرفة يوميًا لاحظوا انخفاضًا ملحوظًا (ومستمرًا) في مستويات السكر في الدم بعد اتباع نظام غذائي لمدة 40 يومًا ووجدت الأبحاث أنه عندما توقف الأشخاص عن تناول القرفة، لاحظوا استمرارًا في الفوائد، أي أن مستويات السكر في الدم ظلت أقل مما كانت عليه في بداية الاختبار.

- مقاومة الانسولين

صرحت الجمعية الأمريكية للسكري تحديدًا بأن القرفة ليست بنفس فعالية دواء السكري من النوع الثاني وتُشير إلى أن المكملات الغذائية لا تُساعد مرضى السكري من النوع الثاني على تحقيق أهداف العلاج أو تُوفّر انخفاضًا مُستمرًا في مستوى السكر في الدم.

- يخفض الكوليسترول

تحسن القرفة من مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية، بالإضافة إلى انخفاض سكر الدم، تناول القرفة يوميًا أدى إلى انخفاض "ذي دلالة إحصائية" في الكوليسترول الكلي ، وكذلك الكوليسترول الضار (LDL) .

وتختلف كمية القرفة في الجرعة كما تختلف المدة التي تتناول فيها كمية إضافية من القرفة.