الصحة تقدم نصائح هامة للحفاظ على صحة المواطنين خلال الاحتفال بشم النسيم

نشر الحساب الرسمي لوزارة الصحة والسكان، على موقع التواصل الاجتماعي"فيس بوك" إنفوجرافا يتضمن نصائح هامة للحفاظ على صحة المواطنين، خلال الاحتفال بعيد القيامة المجيد وشم النسيم.

وجاءت النصائح على النحو التالي:

- التأكد من شراء الأسماك المملحة والمدخنة من مصدر موثوق والتي تخضع للرقابة وعدم شرائها من الباعة الجائلين.
-شرب كميات كبيرة من المياه للحفاظ على رطوبة الجسم، وتجنب المشروبات الغازية.

-تناول كمية كبيرة من الخضروات الورقية (مثل: الخس والجرجير والبقدونس والكرفس).

-الحرص على شرب المشروبات الساخنة الشاي الأخضر، الكركديه، الينسون) لتطهير المعدة من السموم والفضلات على مدار اليوم.

-عدم الإسراف في تناول الأسماك المملحة والمدخنة، لاحتوائها على نسبة عالية من الأملاح والتي قد تزيد عن ١٧% من وزن السمكة وخاصة لهذه الفئات الأطفال والحوامل وكبار السن ومرضى الكلى والضغط).

-الاهتمام بالنظافة والحرص على التواجد في أماكن جيدة التهوية، حفاظا على صحة جميع أفراد الأسرة.

-عند الشعور بأي أعراض مرضية جفاف الحلق - صعوبة في البلع - ازدواج الرؤية -ضيق في التنفس يجب التوجه بسرعة إلى أقرب مستشفى أو مركز سموم لتلقي العلاج أو الاتصال على الخط الساخن 137 / 16474).

وأشارت الوزارة إلى أنه يتم توفير مصل "البتيوليزم " الخاص بحالات التسمم بمستشفيات الوزارة بالمجان.