قبل بدء الامتحانات.. نصائح تزيد من تركيز الطالب

نقدم لكم بعض النصائح الفعالة التى تزيد من قدرة الطالب على الاستيعاب والتركيز، قبل بدء الامتحانات.

- الاهتمام بالنوم:

يفضل الحصول على قدر كافٍ من النوم (6 إلى 8 ساعات على الأقل).

- تقسيم الوقت بذكاء:

قم بتقسيم وقتك إلى فترات قصيرة (25-30 دقيقة) من المذاكرة المكثفة يتبعها فترات راحة قصيرة من 5 إلى 10 دقائق فهذه الطريقة تساعد في الحفاظ على التركيز دون إرهاق.

المذاكرة من الملخصات:

قم بتلخيص المعلومات في نقاط رئيسية أو خرائط ذهنية قم باستخدام الألوان أو الرسومات البسيطة فهذا يساعد في تعزيز الفهم وتذكر المعلومات بسهولة .

إنشاء بيئة مناسبة:

اختار مكان هادئ ومريح للدراسة والمراجعة به حيث يمكنك التركيز بشكل جيد.