وليد هندي: متلازمة ما بعد الإجازة أزمة نفسية يعاني منها الكثيرون

أكد الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، أن متلازمة العودة للعمل بعد إجازة عيد الفطر تعد مشكلة نفسية حقيقية، قد تُسبب أيضًا ظهور أعراض جسدية، لافتا إلى أنها ظاهرة شائعة يعاني منها العديد من الأشخاص، حيث يتعرض الأفراد لضغوط نفسية نتيجة العودة إلى روتين العمل بعد فترة من الاسترخاء.

في مداخلة هاتفية، مع الإعلامية رشا مجدي والإعلامي عبيدة أمير، في برنامج «صباح البلد» على قناة صدى البلد، أوضح الدكتور هندي أن الأشخاص خلال الإجازات يعتادون على نمط من الفوضى الخلاقة، حيث يغيب الالتزام وتختفي الجداول الصارمة.

وأضاف أن العودة إلى الالتزام اليومي والاستيقاظ المبكر بعد الإجازة تشكل عبئًا نفسيًا كبيرًا على الأفراد، كما أن استئناف التفاعل مع زملاء العمل يضيف نوعًا من الضغط النفسي والاجتماعي.

وأشار إلى دراسة أجريت في الولايات المتحدة في الأكاديمية الطبية، التي أكدت أن 79% من الأمريكيين يعانون مما يُعرف بـ "متلازمة عطلة الأحد"، وهي حالة نفسية سلبية تحدث قبل العودة للعمل بعد عطلة نهاية الأسبوع.

وأشار إلى أن الإجازات الطويلة، خاصة في الدول العربية، تجعل الناس ينفصلون تمامًا عن بيئة العمل وروتينه، مما يجعل اليوم الأول بعد العودة في غاية الصعوبة من الناحية النفسية والسلوكية.