يخفض الكوليسترول ويقوي المناعة.. فوائد تناول الزنجبيل

يعد الزنجبيل من أكثر الأعشاب الطبيعية استخدامًا في الطب البديل، ويحتوي على الكثير من الفوائد، وهي.

- تحسين الهضم وتقليل الانتفاخ:

يعمل ماء الزنجبيل كمحفز طبيعي للهضم، ويساعد على تحفيز إفراز العصارات الهضمية، مما يُقلل من مشاكل الانتفاخ وعسر الهضم، خاصةً بعد الوجبات الثقيلة.

- تقوية المناعة:

يحتوي الزنجبيل على مضادات أكسدة قوية ومركبات مضادة للالتهابات، يساعد ماء الزنجبيل في دعم جهاز المناعة، ويقلل من فرص الإصابة بنزلات البرد والعدوى الموسمية.

- يخفض مستويات السكر في الدم:

يساعد الزنجبيل في تحسين حساسية الأنسولين وخفض مستويات السكر في الدم، ما يجعله مفيدًا لمرضى السكري أو من يعانون من مقدماته.

ـ تقليل ضغط الدم:

يحتوي الزنجبيل على مركبات طبيعية تساعد على استرخاء الأوعية الدموية، ما يساهم في خفض ضغط الدم تدريجيًا عند الانتظام في تناوله، خاصة على الريق.