مشروبات طبيعية لعلاج الجفاف.. تفاصيل

يعاني الكثير من الأشخاص من الجفاف، خلال شهر رمضان، وفي العيد، لذا هناك العديد من المشروبات الأخرى التي تساعد في الوقاية من الجفاف.

- الحليب:

يحتوي الحليب على الفيتامينات والمعادن الأساسية، مثل الكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين د.

- الشاي الأخضر:-

يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة، ويمكن أن يُفيد صحتك بطرق مختلفة، كما أن بعض أنواع شاي الأعشاب تُساعد على الهضم.

- عصائر مصنوعة فواكه وخضراوات:

مثل عصير الليمون أو عصير البرتقال أو أي نوع آخر، تجنب العصائر المُضاف إليها سكر.

ماء جوز الهند:

ماء جوز الهند منعش وغني بالبوتاسيوم، لكن انتبه للأنواع التي تحتوي على سكر مضاف.