تعرف على أعراض الأرق.. تفاصيل
يعتبر الأرق من أكثر المشاكل الصحية التي تُسبب العديد من المشاكل للجسم، ويُسبب الأرق وقلة النوم العديد من المشاكل الصحية التي تؤثر على أداء الجسم وتجعله غير قادر على أداء مهامه المختلفة.
يوجد العديد من الأعراض التي تظهر على من يعاني من الأرق وقلة النوم، ومن أبرزها ما يلي:
- صعوبة النوم ليلاً
- الاستيقاظ ليلاً
- الاستيقاظ مبكراً جداً
- عدم الشعور بالراحة بعد النوم ليلاً
- التعب خلال النهار والشعور بالنعاس
- القلق والاكتئاب والتوتر
- صعوبة التركيز على المهام والانتباه والتذكر
- كثرة الأخطاء أو الحوادث
