في هذه الحالة وجب كسر الصيام.. نصائح طبية للمرأة الحامل

قدم الأطباء عدة نصائح طبية للمرأة الحامل خلال شهر رمضان، لصيام صحي وآمن للحوامل، وجاء علي رأس ذلك شرب من 2 إلى 3 لترات من الماء بين الإفطار والسحور.

وقال الأطباء، إنه يجب تناول الأطعمة التي تحتوي علي نسبة عالية من الماء، وتجنب الإجهاد والعمل في درجات الحرارة المرتفعة، وعدم الإفراط في تناول الحلويات، وأيضا لابد من تقسيم وجبتي الإفطار والسحور علي 4 مرات، وذلك لعدم التسبب في "حموضة" في حالة الوجبتين فقط في اليوم، والابتعاد عن المخللات، حيث إنها تساعد في ارتفاع ضغط الدم.

كما يجب تناول الأطعمة التي تنتج طاقة ببطء، خاصة في السحور، والاهتمام بنوعية وكمية الغذاء مع مراعاة أن الحامل تحتاج إلى كمية أكبر من الطعام في الشهور الأخيرة من الحمل.

حذر الأطباء من اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن خلال فترة الحمل، ويجب استشارة الطبيب قبل الصيام والإفطار فور الشعور بالتعب.

وشدد الأطباء علي ضرورة كسر الصيام حتي وإن كان قبل موعد الفطار بساعة، في حالة الشعور بصداع شديد، أو دوار، أو "زغللة" بالعين.

وأكد الأطباء أن هناك بعض الحوامل ليس لهن الصيام، مثل من تعاني من الأمراض المزمنة مثل السكر والضغط والقلب ليس عليهن صيام، أو غيثان أو قئ، أو من تكون فترة حملها ما بين الشهرين الثامن والتاسع، حيث إن الجنين يحتاج إلي سعرات حرارية.