مشروبات طبيعية تساعد على تسريع عملية الهضم
هناك بعض المشروبات التي تساعد على تسريع عملية الهضم للشعور بالراحة، ومنها.
- الزنجبيل
يساعد الزنجبيل على تحسين عملية الهضم، حيث يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ويساعد في تقليل الغازات والانتفاخ.
- النعناع
يعمل النعناع في تحسين تدفق العصارات الهضمية وبالتالي تسريع الهضم، كما يعمل على تهدئة المعدة وتخفيف الغازات.
- الليمون مع الماء الدافئ
يساعد شرب كوب من الماء الدافئ مع عصير الليمون في الصباح على تحفيز حركة الأمعاء وبدء عملية الهضم.
- ماء جوز الهند
يحتوي ماء جوز الهند على العديد من الألياف والمعادن التي تساعد في تحسين الهضم والوقاية من الإمساك.
