إمساكية رمضان 2025.. مواعيد السحور والإفطار وأطول أيام الصيام
مع اقتراب حلول شهر رمضان المبارك لعام 1446 هجريًا، يترقب المسلمون في مختلف أنحاء العالم مواعيد السحور والإفطار، استعدادًا لأداء فريضة الصيام.
ويعد هذا الشهر الفضيل فرصة لتعزيز الروحانيات والعبادات، إلى جانب الاهتمام بالعادات الغذائية والصحية التي تساعد على تحمل ساعات الصيام الطويلة.
موعد بداية شهر رمضان 2025
وفقًا للحسابات الفلكية التي أعدها المعهد القومي للبحوث الفلكية، من المتوقع أن يبدأ شهر رمضان يوم السبت الموافق 1 مارس 2025، حيث ستكون رؤية الهلال ممكنة في مساء يوم الجمعة 29 شعبان 1446 هـ، مما يؤكد بدء الشهر الكريم في اليوم التالي.
ومع ذلك، سيتم تأكيد الموعد رسميًا من خلال دار الإفتاء المصرية وجهات الرصد الشرعي في مختلف الدول الإسلامية.
مواعيد الإفطار والسحور
تحدد إمساكية رمضان مواقيت الصلاة ومواعيد السحور والإفطار يوميًا، حيث تختلف هذه المواعيد تدريجيًا مع تقدم أيام الشهر.
مواعيد أول أيام رمضان (السبت 1 مارس 2025):
- السحور: 2:34 ص
- الإمساك: 4:34 ص
- الفجر: 4:54 ص
- الشروق: 6:21 ص
- الظهر: 12:07 م
- العصر: 3:25 م
- المغرب (الإفطار): 5:54 م
- العشاء: 7:11 م
مواعيد ثاني أيام رمضان (الأحد 2 مارس 2025):
- السحور: 2:33 ص
- الإمساك: 4:33 ص
- الفجر: 4:53 ص
- المغرب (الإفطار): 5:55 م
- العشاء: 7:12 م
أطول وأقصر أيام الصيام في رمضان 2025
تتفاوت ساعات الصيام خلال شهر رمضان، حيث تبدأ في الأيام الأولى بنحو 13 ساعة و 20 دقيقة، وتزداد تدريجيًا لتصل إلى 14 ساعة و 12 دقيقة في أواخر الشهر.
أطول أيام الصيام سيكون في 29 رمضان الموافق 29 مارس 2025، حيث سيمتد الصيام لما يقارب 14 ساعة و12 دقيقة.
نصائح للاستعداد لصيام رمضان
مع طول ساعات الصيام، يحتاج المسلمون إلى الاستعداد الجيد للحفاظ على صحتهم ونشاطهم خلال الشهر الفضيل.
إليك بعض النصائح المفيدة:
1. تناول وجبة سحور متوازنة غنية بالبروتينات والألياف لتمنحك طاقة طويلة الأمد.
2. شرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور لتجنب الجفاف.
3. الابتعاد عن المشروبات الغازية والمنبهات التي قد تؤدي إلى فقدان السوائل سريعًا.
4. تقليل الأطعمة المقلية والمالحة لتجنب الشعور بالعطش أثناء الصيام.
5. ممارسة نشاط بدني خفيف بعد الإفطار، مثل المشي للحفاظ على اللياقة.
