لن تصدق فوائد الرمان.. تفاصيل

يحتوي الرمان على الكثير من الفوائد الصحية، وترجع العديد من هذه الفوائد إلى محتواه العالي من مضادات الأكسدة، ومن فوائد الرمان.

- صحة القلب

يُطلق على أحد أنواع مضادات الأكسدة اسم البوليفينول، والرمان غني بالبوليفينول، وهناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن البوليفينول يساعد في الحماية من أمراض القلب والأوعية الدموية، مثل، تصلب الشرايين، وهو تراكم الكوليسترول والدهون في الشرايين وهو سبب شائع لأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، والذي يمكن أن يسبب السكتة الدماغية.

- يقلل خطر الإصابة بالسرطان

يعد الرمان غني بمضادات الأكسدة كما بحتوي الرمان على نسبة عالية من الفلافونويدات، والتي تساعد على منع الجذور الحرة من إتلاف خلايا الجسم، مما يساعد في منع نمو أورام الرئة والجلد والقولون والبروستات.

- تحسن ضغط الدم ومستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري

كشفت إحدى الدراسات أن شرب حوالي 200 مليلتر (حوالي 7 أونصات، أو أقل بقليل من كوب) يوميًا من عصير الرمان لمدة 6 أسابيع يؤدي إلى خفض ضغط الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2.