التغيرات المناخية ترفع معدلات الاكتئاب والتوتر للمراهقين.. تفاصيل.. «فيديو»
أشار تقرير تلفزيوني على قناة "القاهرة الإخبارية" إلى العلاقة بين التغيرات المناخية والصحة النفسية لدى الشباب والمراهقين، حيث تؤثر التقلبات المناخية بشكل كبير على الحالة النفسية والعاطفية لهذه الفئة العمرية.
نقص التعرض لأشعة الشمس في فترات الشتاء يعزز من الشعور بالاكتئاب والقلق، إذ يؤدي إلى نقص هرمون السيروتونين المسؤول عن تحسين المزاج، مما يؤدي إلى الخمول والشعور بالعزلة. أما في فصل الصيف، فإن زيادة الحرارة والرطوبة يمكن أن تؤدي إلى زيادة مستويات هرمون الكورتيزول، الذي يعزز مشاعر العصبية والقلق.
كما أن اضطرابات النوم التي يعاني منها الشباب تؤدي إلى تقلبات في المزاج وصعوبة في التكيف مع ضغوط الحياة اليومية. ولذلك، أكد الخبراء أهمية اتباع أساليب تكيفية مثل ممارسة الرياضة، والتعرض المنتظم لأشعة الشمس، والحفاظ على روتين نوم صحي لتحسين الصحة النفسية والتعامل مع تحديات الطقس.
هذا يشير إلى أن التغيرات المناخية ليست مجرد ظاهرة بيئية، بل تؤثر أيضًا بشكل عميق على الصحة العقلية والعاطفية، خاصةً في مرحلة الشباب التي تكون مليئة بالتحديات.
