فوائد مذهلة لتناول عصير الكرفس مع البقدونس
يحتوي مشروب البقدونس مع الكرفس على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.
- تنقية الجسم من السموم:
يعمل مشروب البقدونس في تحسين وظائف الكلى والكبد.
- خفض ضغط الدم:
تساعد المركبات الموجود في الكرفس على تحسين صحة الأوعية الدموية.
- دعم صحة الجهاز الهضمي:
يساعد الكرفس في تحسين الهضم وتقليل الانتفاخ.
- تعزيز صحة البشرة:
تدعم مضادات الأكسدة والفيتامينات الموجودة في الكرفس صحة الجلد.
- المساعدة في فقدان الوزن:
يحتوي على سعرات حرارية منخفضة ويعزز الشعور بالشبع.
طريقة تخضير:
المكونات:
- حفنة من أوراق البقدونس الطازج.
- 2-3 عيدان من الكرفس.
- كوب ماء.
- عصير نصف ليمونة.
اغسلي البقدونس والكرفس جيدًا بالماء، وضع البقدونس والكرفس في الخلاط الكهربائي.
وضعي كوب الماء وامزج حتى يصبح قوام المشروب ناعمًا.
ثم صفي المشروب باستخدام مصفاة إذا كنت تفضل قوامًا أكثر نعومة.
