يخفض الكوليسترول ويساعد على خسارة الوزن الزائد.. فوائد تناول الكرفس

ينصح الأطباء بتناول الكرفس فى أنظمة الريجيم المختلفة، لانه منخفض السعرات الحرارية، ذا سنعرض لكم علاقة الكرفس بالتخلص من الكوليسترول المرتفع والسمنة وزيادة الوزن.

- يخفض الكولسترول

يحتوي الكرفس على مادة السابونين ومضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في خفض نسبة الكوليسترول السيئ في الدم.

- يخفض ضغط الدم

يعد الكرفس غني بالبوتاسيوم وله تأثير مدر للبول، كما يحتوي على مضادات الأكسدة التي تسمح للأوعية الدموية بالاسترخاء، مما قد يحسن الدورة الدموية ويقلل ضغط الدم.

- يعزز فقدان الوزن

يحتوي الكرفس على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية والألياف، وغني بفيتامينات ب كما أن له تأثير مدر للبول بشكل طبيعي.

- يمنع التهابات المسالك البولية

يحتوي الكرفس على نسبة عالية من الماء والبوتاسيوم وله خصائص مدرة للبول مما قد يقلل من خطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية وحصى الكلى.