للحصول على بشرة مثالية.. خطوات فعالة للحفاظ على الترطيب
تحتاج البشرة إلى ترطيب بشكل جيد يُعتبر أساسيًا للحفاظ على صحتها وإشراقتها.
- استخدام المرطبات المناسبة
يفضل اختيار مرطبًا مناسبًا لنوع بشرتك (دهنية، جافة، مختلطة أو حساسة)، مثل حمض الهيالورونيك، الغلسرين، والسيراميد.
- شرب الماء بوفرة
تناول من 8-10 أكواب من الماء يوميًا.
- استخدام الزيوت الطبيعية
مثل زيت جوز الهند، زيت الأرغان، وزيت اللوز توفر ترطيبًا عميقًا.
- استخدام الأقنعة الطبيعية
مثل العسل، الألوفيرا، أو اللبن الزبادي تساعد في ترطيب البشرة بشكل طبيعي.
- الحماية من الشمس
استخدم واقي شمس يوميًا لحماية البشرة من الجفاف الناجم عن أشعة الشمس.
