أضرار تناول السكر في الصباح
في الصباح، يفضل البعض تناول المشروبات بإضافة السكر، مما يسبب الكثير من الأضرار، وهي.
- زيادة الوزن
المشروبات المحلاة بالسكر تشكل مصدرًا كبيرًا للسكريات المضافة، يزيد وزنك بشكل كبير ويمكن أن تصاب بمرض السكري وبعض أنواع السرطان.
- أمراض القلب
كشفت الدراسات إن أكثر عرضة للوفاة بسبب أمراض القلب بمقدار الضعف مقارنة بشخص يتناول أقل من نصف الكمية، قد يكون السبب هو أن السكر الزائد يرفع ضغط الدم أو يطلق المزيد من الدهون في مجرى الدم، يمكن أن يؤدي كلاهما إلى الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية وأمراض قلبية أخرى.
- مرض السكري
تناول المشروبات السكرية قد تزيد من احتمالات إصابتك بمرض السكري من النوع 2، وقد يحدث ذلك لأنه عندما يبقى السكر في دمك، قد يتفاعل جسمك عن طريق إنتاج كمية أقل من هرمون الأنسولين، الذي يحول الطعام الذي تتناوله إلى طاقة، أو قد لا يعمل الأنسولين بشكل جيد.
