مشروبات طبيعية لتقوية جهاز المناعة

تبحث ربات البيوت عن مشروبات طبيعية تساعد على تقوية جهاز المناعة، وخاصة بعد انتشار فيروس HMPV (الفيروس البشري المخلوي) هو فيروس يصيب الجهاز التنفسي، وتشمل أعراضه سيلان الأنف، السعال، التهاب الحلق، والحمى.

- عصير البرتقال بالجزر

اعصري برتقالة طازجة، اخلطها مع جزرة متوسطة الحجم بعد تقشيرها وتقطيعها، يمكنك إضافة القليل من الماء لتخفيف العصير إذا لزم الأمر.

- عصير البرتقال بالزنجبيل والعسل

اعصري برتقالة طازجة، وضغي قطعة صغيرة من الزنجبيل المبشور، وحرّك المزيج جيدًا وأضف ملعقة صغيرة من العسل للتحلية.

- عصير الرمان

اعصري حبات الرمان باستخدام عصارة، ويمكنك تناول العصير كما هو أو تخفيفه بالماء حسب الرغبة.

- شاي الزنجبيل

ضعي كوبًا من الماء على النار، ثم أضف شريحة من الزنجبيل الطازج، واتركه لمدة 5-10 دقائق، ثم صفِّ الشاي وأضف العسل للتحلية إذا رغبت.