لمرضى الكوليسترول.. احرص على تناول هذه البذور
تشكل زيادة الدهون في الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول خطورة كبيرة على الصحة، قد تعرضهم للإصابة بأمراض القلب والشرايين.
لذلك سنعرض فوائد بذور الكتان في علاج الكوليسترول ودهون الدم.
يساعد بذور الكتان في خفض مستوى الكوليسترول وقد أظهرت الدراسات أن هذه البذور قادرة على خفض مستويات الكوليسترول الكلي والضار للحفاظ على صحة قلبك.
وتحتوي بذور الكتان على الألياف القابلة للذوبان في بذور الكتان يحبس الدهون والكوليسترول في الجهاز الهضمي بحيث لا يمكن امتصاصها كما تحبس الألياف القابلة للذوبان في بذور الكتان الصفراء.
تقلل بذور الكتان بشكل طبيعي مستويات "الكوليسترول السيئ" عن طريق زيادة كمية الدهون التي تفرز من خلال حركات الأمعاء.
