نصائح فعالة للحفاظ على شباب البشرة وحيويتها

تحتاج البشرة إلى عناية في فصل الشتاء، للحفاظ على شبابها وحيويتها، إليكم بعض الطرق للقيام بذلك.

- استخدام مرطبات قوية:

يفضل استخدام مرطبات غنية مثل الكريمات التي تحتوي على الزيوت الطبيعية، أو حمض الهيالورونيك.

- التقشير المنتظم:

تقشير البشرة بشكل منتظم، باستخدام مقشر لطيف، يُفضل اختيار مقشر يحتوي على مكونات طبيعية.

- الاهتمام بحماية البشرة من الشمس:

يجب عدم تجاهل واقي الشمس، عن 30 لحماية البشرة من آثار الأشعة الضارة.

- شرب الكثير من الماء:

يمكن تناول مشروبات دافئة مثل الشاي الأخضر أو شاي الأعشاب لترطيب الجسم والبشرة.

- اختيار مستحضرات عناية خالية من الكحول:

تأكد من أن الكريمات والغسولات التي تستخدمها تحتوي على مكونات مرطبة مثل الجلسرين أو الألوفيرا.

- الاستحمام بماء دافئ وليس حارًا:

من الأفضل استخدام ماء دافئ للاستحمام لتقليل فقدان الرطوبة من الجلد.

- تناول الأطعمة المغذية للبشرة:

احرص على تناول طعام صحي غني بالفيتامينات والمعادن التي تدعم صحة البشرة مثل فيتامين C وفيتامين E، بالإضافة إلى الأحماض الدهنية أوميغا 3 الموجودة في الأسماك والزيوت النباتية.

- الاهتمام بشفتيك:

تتعرض الشفاه للتشقق والجفاف في الشتاء، استخدمي مرطب شفاه بشكل متكرر، مكون من شمع العسل وزبدة الشيا.

- حماية اليدين:

تتعرض اليدين للجفاف في الشتاء، لذا يجب أن تضعي مرطبات يدوية غنية بالزيوت الطبيعية، وارتداء قفازات أثناء الخروج في الجو البارد للحفاظ على رطوبة البشرة.