14 ديسمبر 2024 13:28 12 جمادى آخر 1446
مصر 2030رئيس مجلسي الإدارة والتحرير أحمد عامر
المنوعات

يعزز جهاز المناعة ويقوي القلب.. فوائد تناول الثوم

الثوم
الثوم

يفضل العديد من الأشخاص تناول الثوم النيء في الصباح، حيث له الكثير من الفوائد، ومنها.

- تعزيز صحة القلب:

يحتوي الثوم على مركبات مثل الأليسين التي تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وضغط الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

- تقوية جهاز المناعة:

يحتوي الثوم خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات والفيروسات، مما يساعد في تقوية الجهاز المناعي وحماية الجسم من الأمراض.

- تحسين الهضم:

يساعد الثوم في تحسين عملية الهضم عن طريق تعزيز نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء وتسهيل عملية الهضم.

- مكافحة الالتهابات:

يحتوي الثوم على خصائص مضادة للالتهابات، مما يساعد في تقليل الالتهابات في الجسم والتخفيف من الأعراض المصاحبة لبعض الحالات مثل التهاب المفاصل.

- تنظيم مستويات السكر في الدم:

يساعد الثوم في تحسين مستويات السكر في الدم، مما يجعله مفيدًا للأشخاص المصابين بالسكري.

- تعزيز صحة الكبد:

يساهم الثوم في تعزيز صحة الكبد عن طريق إزالة السموم وتحسين وظائفه.

- محاربة السرطان:

كشفت بعض الدراسات أن الثوم قد يكون له خصائص مضادة للسرطان بفضل احتوائه على مركبات الكبريت التي يمكن أن تمنع نمو الخلايا السرطانية.

الثوم فوائد الثوم المغص

مواقيت الصلاة

السبت 01:28 مـ
12 جمادى آخر 1446 هـ 14 ديسمبر 2024 م
مصر
الفجر 05:10
الشروق 06:43
الظهر 11:50
العصر 14:38
المغرب 16:56
العشاء 18:19
click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here more info... more info... more info... more info... more info... more info... more info... more info... more info... more info... more info... more info... more info... more info... click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here
البنك الزراعى المصرى
banquemisr