ماذا يحدث لجسمك عند تناول الفلفل الأحمر
يتمتع الفلفل الأحمر بفيتامين “أ” و“ج”، كما بعض الفوائد الصحية الأخرى للفلفل الأحمر، وهي ما يلي:
فيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحارب تلف الخلايا، وتعزز استجابة الجهاز المناعي للميكروبات، ولها تأثير مضاد للالتهابات.
يتمتع الفلفل الأحمر بفيتامين أ وبيتا كاروتين، دعمًا جيدًا لصحة الرؤية والعين بشكل عام ، كما يساعد فيتامين أ في دعم خلايا الجلد وشفاء الجروح وتعزيز نمو خلايا الدم البيضاء.
ويعد الفلفل الحلو مصدر جيد لفيتامين سي وفيتامين أ والألياف، كما أنه يمتلك خصائص مضادة للأكسدة، والتي قد تساعد في الحماية من الأمراض مثل أمراض القلب والأوعية الدموية وبعض أنواع السرطان.
