يقلل من الكوليسترول الضار ويساعد على خسارة الوزن.. فوائد مذهلة للبنجر
نشر الدكتور أحمد بدوى خبير التغذية العلاجية على صفحته الخاصة بموقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، فوائد البنجر الأحمر.
فوائد البنجر الأحمر:
- يحتوي البنجر على نسبة جيدة من الألياف، مما يساعد على زيادة الشعور بالشبع وهذا يساعد في إنقاص الوزن بشكل فعال.
- يعزز البنجر المسلوق وصول الأكسجين إلى جميع أعضاء الجسم وتحسين نسبة الهيموجلوبين.
- الوقاية من الأمراض القلبية والجلطات الشريانية والأزمات القلبية المفاجئة.
- يقلل من نسبة الكوليسترول الضار بالدم.
- تحسين عمل الجهاز الهضمي والتقليل من أعراض أمراض القولون.
- الوقاية من الإصابة بالأنيميا وهذا لأنه يحتوي على نسبة عالية من الحديد.
- التقليل من الوزن الزائد والمساعدة على زيادة حرق الدهون الزائدة.
