يساعد على خسارة الوزن الزائد ويقلل من الكوليسترول الضار.. فوائد البنجر
نشرت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية العلاجية على صفحتها الشخصية بموقع التواصل الأجتماعي فيسبوك، فوائد البنجر، ومنها.
- يحتوي البنجر على نسبة جيدة من الألياف، مما يساعد على زيادة الشعور بالشبع وهذا يساعد في إنقاص الوزن بشكل فعال.
- يعزز البنجر المسلوق وصول الأكسجين إلى جميع أعضاء الجسم وتحسين نسبة الهيموجلوبين.
- يقي من الإصابة بالأمراض القلبية والجلطات الشريانية والأزمات القلبية المفاجئة.
- يقلل من نسبة الكوليسترول الضار بالدم.
- تحسين عمل الجهاز الهضمي والتقليل من أعراض أمراض القولون.
- يحمي من الإصابة بالأنيميا وهذا لأنه يحتوي على نسبة عالية من الحديد.
