وصفة طبيعية لخسارة الوزن الزائد
يبحث الكثير من الأشخاص على طرق لخسارة الوزن بعيدا عن الأدوية والحقن وعمليات التجميل، ويوجد الكثير من المكونات الطبيعية التي تساعد على نسق الدهون دون تكاليف باهظة.
في وعاء، اعصري نصف ليمونة على الخليط، ثم أضيفي 150 مل من حليب اللوز قلبي جيدًا للتأكد من مزج جميع المكونات جيدًا.
غطي الوعاء واتركه لمدة ثلاث ساعات تقريبًا، يسمح هذا للخليط بالتكاثف قبل الخلط، ولكن تذكر إضافة 50 مل إضافية من حليب اللوز قبل خفقه.
يذكر موقع Heathline أن بذور الشيا غنية بالعناصر الغذائية بشكل لا يصدق. وقد تم الإشادة بهذه البذور الصغيرة لفوائدها الصحية لمئات السنين.
بذور الشيا أن تعزز صحة القلب وتقوي العظام وتساعد في التحكم في نسبة السكر في الدم. بالإضافة إلى ذلك، فإن محتوى الألياف والبروتين في بذور الشيا قد يساعد أولئك الذين يسعون إلى التخلص من بعض الوزن.
