للبشرة وضغط الدم.. فوائد السمسم

يمكنك أن تستمتع برش حبيبات السمسم على أطباق الطعام، ومن أبرز فوائد السمسم للصحة، هي.

- للجسم:

يحتوي السمسم على العديد من العناصر المعدنية الهامة لصحة الجسم مثل المانجنيز والنحاس والفوسفور والحديد والكالسيوم.

- للصحة:

تحتوي حبوب السمسم على قدر كبير للغاية من فيتامين (هـ) الذي يلعب دوراً هاماً في محاربة الأمراض بالجسم.

- للسكر:

كشفت الدراسات إلى أن حبوب السمسم يمكن أن تعمل على تحسين فاعلية بعض أدوية السكر.

- للوجه:

تحتوي حبيبات السمسم على العديد من مضادات الأكسدة والتي تعمل بدورها على زيادة نضارة البشرة ونظام المناعة بالجسم.

- لضغط الدم:

يساعد زيت السمسم على خفض ارتفاع ضغط الدم وتخفيف الإجهاد.

- السرطان:

تعمل حبيبات السمسم على منع انتشار العديد من أنواع السرطان