تعرف على أضرار الوجبات السريعة

يقبل الكثير من الشباب والأطفال على تناول الوجبات السريعة والأكلات من المحلات التجارية، ولكن يجهل أضرارها، التى تتمثل في.

- ارتفاع نسبة الكوليسترول

يمكن أن تؤدي الأنظمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة إلى رفع مستويات الكوليسترول منخفض الكثافة (LDL)، أو الكوليسترول "الضار".

- مرض السكري

كشفت الأبحاث أن الوجبات السريعة قد تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري بطرق مختلفة.

قد يؤدي تناول الوجبات السريعة بانتظام إلى زيادة الوزن وزيادة الدهون في الجسم، وهي عوامل خطر رئيسية للإصابة بمرض السكري من النوع 2.

- تلف الكلى

تناول الوجبات السريعة قد يسبب ضررًا لكليتيك بقدر ما يسببه مرض السكري، حافظ على نظام غذائي ونمط حياة صحي لتعزيز وحماية صحة الكلى.

- السمنة

تناول الأطعمة الغنية بالطاقة والفقيرة بالعناصر الغذائية، الوجبات السريعة، يزيد خطر الإصابة بالسمنة، والتي تم إعلانها وباءً بغض النظر عن العمر أو الجنس أو العرق.