حيل فعالة في علاج آلم الركبة

تعد آلام الركبة من المشكلات الصحية الشائعة التي تصيب الأشخاص من جميع الأعمار، فهناك بعض الوصفات الطبيعية لتخفيف آلام الركبة.

- خلطة الكركم وزيت الزيتون:

اخلط الكركم مع زيت الزيتون حتى تحصل على مزيج متماسك، ضع الخليط على الركبة المصابة واتركه لمدة 20-30 دقيقة، بعد انتهاء الوقت، اغسل الركبة بالماء الدافئ.

- خلطة الزنجبيل وزيت جوز الهند:

سخني زيت جوز الهند قليلاً، ثم أضف إليه مسحوق الزنجبيل وامزجهما جيداً، وضغي الخليط على الركبة المصابة وقم بتدليكها بلطف لبضع دقائق، واتترك الخليط لمدة 15-20 دقيقة قبل أن تغسله بالماء الفاتر.

- خلطة خل التفاح والعسل:

امزج خل التفاح مع العسل وضع الخليط على قطعة قماش نظيفة، قم بوضع القماش على الركبة واتركها لمدة 15 دقيقة، ثم اغسلها بالماء الدافئ.