دراسة جديدة تكشف فوائد القهوة على صحة الإنسان
أوضحت دراسة جديدة اجريت في فرنسا عن مفاجأة غير متوقعة حيث أكدت أن الاشخاص الذين يتناولون كميات أقل من الكافيين المتواجد في القهوة والشاي أكثر عرضة للإصابة بفقدان الذاكرة .
كما أكدت الدراسة أن الكافيين المتواجد بالشاي والقهوة يحمي من الإصابة بمرض الزهايمر، ومن فوائد القهوة الآخرى.
- إنقاص الوزن
تحتوي القهوة على المغنيسيوم والبوتاسيوم، مما يساعد جسم الإنسان على استخدام الأنسولين ، وتنظيم مستويات السكر في الدم وتقليل الرغبة في تناول الأطعمة السكرية والوجبات الخفيفة.
- حرق الدهون
يعمل الكافيين الخلايا الدهنية على تكسير دهون الجسم واستخدامها كوقود للتدريب.
- التركيز والبقاء في حالة تأهب
يساعدك تناول الكافيين المعتدل ، 1-6 أكواب في اليوم ، على التركيز وتحسين اليقظة العقلية.
- القهوة تقلل خطر الموت
كشفت الدراسات أن خطر الموت المبكر لدى شاربي القهوة أقل بنسبة 25٪ من أولئك الذين لا يشربون القهوة .
