لن تصدق فوائد تناول الجوافة
تعتبر الجوافة من الفواكه الشهية المفيدة التي يجب تناولها يوميا ، وإليكم بعض فوائدها.
.
- القيمة الغذائية:
تعد الحوافة غنية بالفيتامينات مثل فيتامين C، وفيتامين A، وفيتامين E.
- تحتوي الجوافة على الألياف الغذائية، مما يساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي.
- تعزيز المناعة:
بفضل محتواها العالي من فيتامين C.
- تحسين الهضم:
الألياف تساعد في تنظيم حركة الأمعاء.
- مضادات الأكسدة:
تحارب الجذور الحرة وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض.
- تحسين صحة القلب:
تساعد في خفض ضغط الدم
ومستويات الكوليسترول.
