علامات تدل على زيادة الطاقة السلبية.. تفاصيل
فاطمة عبدالسلام مصر 2030هناك الكثير من المشاعر السلبية التي يشعر بها الجميع، لا يعرفون سببها، ولكن هناك علامات يمكننا البحث عنها للتعامل مع الطاقة السلبية من أجل صحة نفسية أفضل وسعادة أكبر.
- كثرة السخرية
نميل إلى الحكم على الآخرين أو الشك فيهم أكثر عندما تكون الطاقة سلبية مسيطرة علينا، لذا كلما شعرت بالميل إلى السخرية من أحد تحقق من طاقتك، من المرجح أن تكون عقدة عقلك وجسدك في حاجة إلى دفعة من الطاقة الإيجابية.
- النقد والميل إلى الشكوى
عندما تشعر بالسلبية تجد نفسك تنتقد من حولك، بما في ذلك نفسك، وتميل باستمرار إلى الحكم على أي تطور إيجابي يحدث حولك.
- اضطرابات النوم
تكشف الدراسات إلى أنه عندما يغرق العقل في التفكير السلبي المستمر، وخاصة وقت النوم، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تفاقم الأرق الناجم عن الإجهاد النفسي، فالارتباط الإيجابي.
- سوء الصحة
أولئك الذين لديهم نظرة إيجابية وحماسية للحياة يصابون بالمرض لكنهم يتعافون في وقت قصير، فمن المحتم أن يؤثر عقلنا وطاقة حياتنا على صحتنا الجسدية، إذا كنت تفكر في أفكار جيدة، فإن عقلك قوي وإيجابي؛ ومن المؤكد أن هذا ينعكس على حالتك العقلية والجسدية.
- المشاعر السلبية
من أهم علامات الطاقة السلبية هو الميل لقضاء وقت أطول في تجربة المشاعر السلبية مثل الغضب والإحباط والحسد والانتقام والتشاؤم.